驗尿為何要中段？

如果你正在吃東西，建議吃完再來看這篇。晚上跟老婆有點小爭執，起因是驗尿，過程我就不多說了。

相信大家都有驗過尿，醫生（通常是護士）老是說要接中段尿。不知道有沒有人想過，為何是中段尿？又什麼是中段尿？

有個相關的名詞叫宿便，就是一天都沒大便，要到隔天甚至三、五天後才大便。通常我們不知道的是，其實我們大便常常大不乾淨，或是有便意就是大不出來，大便停留在直腸甚至大腸裡面，經過比較長的時間就會發生質變，也就是變質。原本大便是「乾淨」的，這一說法是有根據的，小時候衛生條件較差，常常會有看到隨地的大便，因為廁所通常離住家非常遠，所以晚上就會發生隨便找個地方解決。當時家裡一直都有養狗，所以會常看到一幕就是狗會吃大便，看多了就會發現，狗只吃新鮮乾淨的大便，不信的話可以自己做實驗。

尿也一樣，尤其像我上了年紀，會發現尿都尿不乾淨，等很久後把褲子穿上才發現又「滴」了幾滴出來。其實不管年紀大小，男生女生，尿尿總會留在尿道裡面，健康人的尿是乾淨的，熱乎乎的還頗有養營價值，也因此還時不時聽到有「尿療法」。不要認為我胡吹亂蓋，請自行上網查詢就會有很多資料。不過若真的稍微研究一下，尿療法講的尿都要新鮮的，而且要中段以後的，其道理就跟前面講的大便一樣的道理。前段的尿具有「沖洗」宿尿的功效，千萬不要拿來喝或做菜，裡面很容易滋生細菌。

至於什麼叫中段尿？其實也沒所謂固定的測量方式，以尿的速度來說，至少等個一秒鐘後就算新鮮的了。為了驗尿，有人不方便收集中段尿，就想了一個辦法，一開始就拿一個稍大的杯子收集，然後再拿適當的量。這種作法也可以，但是若以宿尿來說，這種方法還是含有濃度比較高的細菌，所以可以的話，就先把前段尿直接略過，等個一、二秒再來收集，那就叫中段尿。

Summer Day2 - 鯉魚潭

鯉魚潭算是非常漂亮，為什麼說算是呢？因為行程安排的關係，這個行程非常趕，就為了去搭快艇，當然搭快艇也非常好玩，無奈無法多作停留，也不知道小羊小肯有沒有留下印象？

summer - day 2 老人與海

寫過一篇福田居, 記述的是暑假環島第二天去玩水的事，那篇著重在玩水，可是有一個鏡頭也得記下來...

標題寫著「老人與海」，是有這樣的鏡頭，雖然沒被我選擇放到這兒，不過水總會流到海裡的，所以這畫面對上「老人與海」也說得通。老丈人每到河邊，總會努力尋找著年輕時的回憶，以前跟他喝酒時也偶而聽到他在講述以前抓魚養家的日子。河流，伴他很長很長的一段時間，至少養了那麼一家。之前去茶花莊時就曾見識到丈人抓溪蝦的功力，這次，他又抓到了什麼，只是放走了，之後，也不見他看著小孩玩水，只見到他凝望著河水，不知道心裡在想著什麼。或許，三十年後我也能理解吧。

PS: 照片中的是我的岳父，跟我爸媽反而比較少出遊

summer - day 1 羅東林場

暑假一下子就過了，當初為了讓小羊小肯同時上學前有個回憶，就全家去環島旅行，當然後段還會遇到老婆她大姐、三姐兩家子。

第一天在羅東林場玩，有小火車，有木材浸泡場，整個森林浴的感覺非常棒

Percussion instrument 打擊樂

老婆為了給小羊小肯一些音樂素養，以前有上過小提琴課，可是小羊中斷不去，後來就讓小羊小肯去上打擊樂的課程，雖然花了不少錢，而且最辛苦的是老婆帶他們上課都搭計程車，為了省一點點錢兼發揮我的父愛，偶而是我趕著下班載他們回家。

話說這個載他們回家，其實是我先回家後，騎兩台腳踏車去，也就是騎一台牽一台的方式，這要歸功於小時候沒事就得這麼騎，否則有時車壞了沒辦法載回來得走路才行。

辛苦是沒錯，可是看這幅畫面，誰能說不值得呢？

pinball 彈珠檯

小時候，常跟老哥到處跑，其他有一家小說店印象中是我先去租書回來看，這家店直到我離家獨立生活很久後老哥還常去光顧。會提這家是因為那邊有著我印象中第一台彈珠檯。

七月那天回到家，就看到小羊小肯在玩這台，一問之下才知道是隔壁安安家的，他們會去二手市場買些東西，然後上網拍賣賺錢，我呢，則是懶得這樣搞。

不放棄就有希望-八八水災有感

八八水災公司發起一日捐、有書才會贏等活動，中午下去幫忙貼貼紙，送書到學校，心裡有點感想。

大災難我遇到九二一，八八水災也算的話是第二次，小型的就不多說了, 至於台灣以外的更不算在內。

九二一時我人在台中成功嶺當資訊官，當時我還在床上睡覺，當司令部的同僚都跑去外面了我還在床上，等停了我才慢慢去辦公室，不到十分鐘，就看到軍車一車一車的出去，天還沒亮，就又有軍車一車一車的回來....連續幾天，有的阿兵哥甚至直接在車上睡。我也到現場去過，雖然不必親自抬屍體，但是九二一整個是震憾的。

八八水災除了響應公司的兩個活動外，我沒有付出更多，我的心是沉痛的。九二一時可以說全心全意付出，整個師幾乎全部出動了，因為我支援後勤調度，能用的車種都出了，怪手、平板車(拖板車)、卡車什麼的都有。也去調度帳蓬、支援兵力發放救援物資，到後期當然輕鬆多了，卻也常三更半夜跟長官去巡邏。可是，迴響最大的，卻是一堆人在抗議。當時我回想著救災當時的狀況，我自己問，災民們，當人們無條件付出時，你們在幹什麼？

這次八八水災我有朋友放下工作跑去現場支援，挖了十天泥巴回來，我感到愧咎，我沒他那種熱情。經歷過九二一後雖然有些事情早知道，但是我還是不放棄人飢己飢、人溺己溺的心，響應了公司的活動，但是每當看到新聞那些拉白布條，那些拉扯救援活動的人，還是會一次次打擊我的幼小而純潔的心靈。

幸好我不常看電視，我家現在除了每天看華視六點半的哆拉A夢外，放假偶而會看卡通 DVD。電視，能不看時絕對不打開。我知道我說這些或許不對，只是還是要告訴大家一句話，就如同今天我寫在卡片上的那樣，我常自我警惕自己:

不要放棄．努力就有希望

每次災難總會有人悲痛莫名，總會有人無私奉獻，也總會有人趁火打劫，總會有人抗議搶資源。一切就憑自己本心做事吧。

濂洞遊之淇淇篇

東北角的濂洞國小我們常去，有一篇牛軋糖拔牙記記錄著些線索。那邊好玩的是因為有一條超長的溜滑梯，不至是小孩愛玩，常見大人也玩的很開心。在濂洞國小看海非常漂亮，俯瞰下去陰陽海一覽無遺，學校純樸古實，還有小孩愛玩的遊戲區，校區還擺了火車，地上還有可以拿來跳房子依年代紀史的磚線，生態池等等，因此我們真的非常常去。

有一次遇上了當地的一個媽媽，她主動過來聊天後，才知道她家就住附近，開一個藝術館，因為就在下方，因此就跟著她走，一段我們絕對不會主動去走的長長的階梯，少說也有五、六十階，全部是超阧坡直線向下式的。原來，她們家開的藝術品不止木頭類的，但是第一次來的時候做了個木鈴，小朋友做著還算有趣，因此就約淇淇她們一家來玩。

這一天還不止這樣，還去了蝙輻洞，不過也就是看看海，看看夕照，景雖美卻也沒什麼好寫的。

我忘記了

星期一開學，為了兩小子同時開學，老婆特地請了半天假，還拿相機拍下小羊學校點滴，想來頗為辛苦。所以這天接送小羊是由老婆親力親為，平安度過。

星期二國小是全天班，早在一個月前老婆就常常趁機有意無意告訴小羊說要自己過天橋到對面國中附設幼稚園去找小肯。結果小羊放學後竟然在天橋溜達，幸好班導非常盡責，第一時間發現後立即通知老婆，得知情形後還幫忙送到小肯那兒。這天放學後老婆載著小羊小肯回家，因為小羊要去安親班，就把他放下來了，怎知剛要炒菜卻聽到門鈴聲，打開門一看小羊不好意思兼氣喘噓噓的站在外面。一問之下才聽小羊說，放學我忘了要去哪兒，剛剛我不好意思進安親班所以就回家來了。還因為沒帶鑰匙是用爬樓梯上來的。天啊，爬到十一樓不喘才怪，小羊還說，媽媽，某某層很黑，我是用跑的。

老婆私下跟我在說的時候，我們都猜測是小羊不好意思，不好意思經過大門去找小肯，不好意思進安親班。在小羊身上很少會發生忘記的事，何況還再三交待的事，星期二早上出門前還特意交待過的。

好吧，星期三總應該好點了吧，為防萬一，星期二當天晚上老婆就打電話給住附近的舅媽幫忙看小羊是否有依交待到警衛室等安親班老師，哪知這天小羊的事傳到二姨耳中，中午她放下手邊的工作跑去那兒等。呵，為了小羊放學，這天出現在現場的總共四個人，舅媽、二姨、安親班老師，還有那個負責的班導。實在令人印象深刻啊。

小羊安親班發表會

老婆暑假為了不像去年那麼忙碌，今年特地幫小羊找了安親班，就是小肯平常上積木課的科迪思，這下子竟然到了暑假過了的時期，真快。

開學了

雖然一直想讓小肯上學，就怕他也跟哥哥一樣哭鬧，加上小羊初上學那一年半裡病生的厲害，也就沒讓他上學，最多就是星期五去上積木課。這會兒，竟也到了兄弟倆同時上學的日子了。

老婆這幾日忙的不亦樂乎，當然也是因為兩個小孩同時要上學而欣喜吧，一會兒找安親班，一會兒去學校新生座談的，真的是辛苦啊！而我就那麼不盡責的，只在晚上買了兩台小機器人來添亂，這事有空再聊。

上課了，新鮮感還在，老師趁一片混亂中寫滿整個黑板，也不知道小朋友有沒有聽懂，倒是老師從頭到尾一直講個不停。


呼，趁著休息喝口水，這會兒看看左右都是誰呢？


想不到，眼前來了位自稱校長的傢伙，卻怎麼像是來變魔術的？會不會是雜耍團的走錯路？


放學了，跟幼稚園不同的是，還要排路隊。


總結一天下來的心得，小羊說，好玩。嗯，好玩？

環島記之福田居

讓我們來看看花蓮縣佳民國小(秀林鄉佳民村119號)四甲高龍平、胡景偉兩位同學為我們帶來的跳水秀:



這段是環島時，福田民宿的老闆娘帶我們去溪水玩的畫面，非常羨慕能有人可以從那麼高跳水，而我只能陪兒子們在玩水鴨。

福田老闆是退伍軍人，卻酷愛藝術，因為就在慈濟精舍旁邊，所以不止風景秀麗，還可看到師父牽著水牛走進水田裡。而旁邊就是鐵路，對鐵道迷的小羊小肯來說真的是愛死了，有詩為證：小肯說，我要一輩子住這兒。

散瞳劑

小羊眼睛一直不怎麼好，看醫生點了很久的散瞳劑，最近帶他去眼科醫生那兒配眼鏡，想當然爾，非常貴，可以讓我配高度近視加高級鈦鏡框二副。不過為了兒子當然還是讓他配了，因為想說眼科醫生總有好的建議不是？

我一向人溺己溺人飢己飢的精神，所以，上星期四晚上臨睡前拿小羊用的散瞳劑來自己點了一下，順便教小羊怎樣自己點眼藥水。結果隔天剛好放颱風假，閒閒沒事上網時突然發現，慘了，整個螢幕看不清楚，剛開始以為是眼鏡髒了，擦半天也看不出還有哪裡髒，難不成是沒睡飽？揉半天的眼睛後還是一樣模糊一片。當時我的心情一下子覺得世界末日，這樣我怎麼工作！天啊！

後來，帶小羊小肯去早餐店，就在那兒蹲廁所時想到，不會是昨晚點散瞳劑的關係吧！三天過去了，發現眼睛一天好過一天，雖然還非常怕光，不過已經可以用電腦工作了，幸好。

散瞳劑事件搭配上最近發現自己有老花眼，終於讓我知道什麼叫老花眼。一般描述老花眼都說近也不清楚，遠也不清楚，又有一種說法是看近要戴老花眼鏡，看遠要戴近視眼鏡。所以才會有一種眼鏡主打看遠看近都行。這下子我明白了，我是大近視眼，平常當然戴近視眼鏡，最近看近還不明顯，但是有人叫我做個實驗，就是把手拿靠近手約20公分的距離看毛細孔，在以前這當然沒問題，可是現在這樣會讓我感到頭昏，而這三天下來，看近不止頭昏，而且完全無法對到焦距，整片近距離的都變的很模糊。更慘的是，看螢幕根本完全無法看，就算是我退到很遠去看頭不會昏昏的，可是因為太遠字也看不清楚了。

老了，難道就不能讓我好好的工作嗎？

好玩的歌

最近小羊小肯很愛聽 CD 講故事，花在這上面也不少錢，發現遠比看 DVD 還好。我之前也買過 CD 有聲故事書，頗受歡迎，加上最近的中國故事、世界歷史故事，可以說是聽不完，連在車上也可以聽，不錯。

話說回在小羊出生時，我就買了一套台語歌謠，最近有幾首頗受他們歡迎的，其中有一首可以臨睡前唱一小時的是:

秀才秀才，騎馬弄弄來， 置馬頂，跌落來，跌一下真厲害， 嘴齒疼，糊下懷，目睭疼，糊目眉， 腹肚疼，糊肚臍，嘿~真厲害!!

當你正想睡，而這首歌又被口齒不清的小肯一唱再唱時，真後悔自己買了這片 CD. 哈。

直排輪－續

六月初開始學直排輪，直到現在，小羊終於通過企鵝班的考驗，要開始進入初級班了。而小肯，始終害怕當眾摔倒，正式課程都不上，在家練習時倒是日日有進步，雖然練習的極少。

啥？兩句話講完了？是的，小羊不怎麼怕跌倒，進步極快，我相信不久後我也不如他。其實我們去上課，今天只是第三次，在家雖然有一個星期裡面練習了三天，之後可以說曬網時間多，捕魚時間少。我一直覺得，強求不來，順其自然，看來小羊真的是有點運動天分。

掌握關鍵因素

這篇其實不是說教篇，只是習慣了。

端午節完還有兩天假，去體育場玩玩，竟然遇到小羊的同學在玩直排輪。後來星期日去國管院玩沙，為了讓他們甘願回家，我就說我們去體育場滑直排輪吧。小羊小肯齊喊，好。最瞎的是，直到穿著直排輪鞋到練習場後，小肯竟然問我「爸爸，為什麼你要我學直排輪」？

話說陪著小羊小肯練習直排輪後，我直覺認為我應該也學得會。還記得當初曾好奇拿來試試看，被直排輪嚇的半死。今晚我就邀約小羊小肯下去玩直排輪，小羊算是基本上會了，而我，因為掌握了關鍵因素，竟然一下子就可以滑了，只是偶而會跌一個大屁股，好痛。

至於關鍵因素是什麼？就是不怕摔，學會爬起來。

這個關鍵因素非常重要，小羊就不怎麼怕，而小肯最近老是跌來跌去的，膝蓋的傷一直沒好，我認為因為這樣使得小肯學的特別慢。就像小羊說的「爸爸，不是有力就會直排輪，是要技巧的」。

說真的，學直排輪我還真的有點天分，也就是天才成分，一學就會。或許你會懷疑我說的太誇大，但是整晚我滑的不亦樂乎，要不是小肯更想玩鬼抓人，我真的可以滑一個晚上。那感覺，就像腳長了輪子而已。

我相信聽我這樣講，心裡不相信的成分居多，其實我管不著，倒是可以說說心得與大家分享，我的心得就是「身體重的人學直排輪比較吃虧」，另一個心得是「有護手、護肘、護膝，怎麼說也要記得買護屁股墊」。

張君雅小妹妹

上上星期老婆去燙頭髮，回到家後問小羊小肯說「媽媽燙這樣好不好看？」小肯非常自覺的說「好看」，而小羊則有點白目的說「像張君雅小妹妹」。

至於到底新髮型像什麼？真的，若你還不知道的話，去便利商店問問就有答案，底下非廣告，就貼她的照片跟大家分享下，我老婆的新髮型就長像那樣。

相反霜

小羊放學最重要的事，當然是寫完功課可以跟小肯玩，但是要說最期待的事，恐怕是看華視的小叮噹，哦哦，是哆啦A夢。有一次哆啦A夢演一種「相反霜」，擦了之後事情會相反，情節就懶得敘述了。

小羊小肯從很小就都跟我一起洗澡，當然啦，因為他們都是男生。我猜小羊想起了以前我跟他說過，我曾經在寒流來時洗冷水澡，當時我為了鼓勵他，有教他要從腳底洗起，也教他「適應」的道理，只是他當然不會上當。也許是哆啦A夢的影響，那天我洗好先出去，他跟小肯在浴缸泡。經過很久很久以後，我發現他們怎麼都不出來，也沒什麼聲音，就開門看他們兩個在幹嘛，只見小肯還在浴缸自己玩，而小羊則在洗手檯前自己在擦，發現我開門後，小羊說「爸爸，我在洗相反霜」。剛開始我楞住了，相反霜？還傻傻的問他這個問題，他回答說「啊就洗冷水啊」。

牛軋糖拔牙記

這事有點久了，再不寫就要忘的一乾二淨。

小羊牙齒非常不好，蛀掉的其實有在注意，算只有上門牙那兩顆，被我們懷疑的元兇是奶嘴，其他的竟然是主動搖掉的。其中有二顆是牙齒醫師拔的。因為早期有看一本牙齒精靈的書，因此小羊的牙齒都有用牙齒收藏保存著。

要說的是差不多一個月前，那次從台中回台北的車上，老婆拿了二塊牛軋糖分別給小羊小肯吃，過了很久，突然聽到小羊說「噫？我的牙齒呢？」這讓老婆想把牙齒找出來保留的機會都沒留下，就這樣被吃下肚子。

嗯，這是有點好笑，不過，上週去水濂洞國小，這次小羊竟然是「自己把牙齒搖下來」，拿在手上用很得意的語氣說「媽媽，我把牙齒拔下來了」....

咳嗽要喝彎彎的水

因為小羊睡姿極端不佳，加上我常半夜爬起來用電腦，因此通常我會跑到另一間房睡，其實他們睡客房木頭地板，而我自己睡主臥大床。老是希望老婆能到主臥睡，可她不肯，一方面是她睡的早，小孩入睡前希望父母都在身邊，另一方面我相信她寧可多陪小孩。

剛剛三點的時候，小肯竟然跑過來找我，當時我在淺眠狀態一下子就醒來。他一下子跟我講悄悄話，一下子說「爸爸，我跟你說哦，如果要我不尿床的話，你要抱我去上廁所哦」，一下子說「爸爸，就是啊，我剛剛有去尿尿哦」。我想，昨晚(前一天晚上)他尿床，而老婆大動作把整個舖在木頭地板的床墊都拿起來晒，這讓小肯有著深刻的印象，要說是打擊恐怕也不為過。

後來小肯就睡在我旁邊，卻一直睡不著，一會兒抓抓癢，一會兒咳咳嗽。就在他咳了一陣子之後，他又輕輕的說「爸爸，咳嗽要喝彎彎的水」，我說，哦，好。過了一會兒，我突然醒悟過來，問他說「小肯，你是不是現在要喝水？」，他說，對。我又問「什麼是彎彎的水？」才問完我就因為自己說話的聲音醒悟到，原來，是溫開水，馬上說「是溫開水嗎？」

又折騰了一大陣子，他從客房又跑過來說「爸爸，我跟你說哦，如果你在照顧我們兩個的時候，哥哥要你說故事的話，你不要聽哥哥的話就好了」，我想了想，問他「你是不是希望爸爸過去照顧你？」他說，對。剛陪他過去客房睡，原本他睡在最邊邊，沒多久就聽到老婆發出「啊」的聲音，只見小肯跨過媽媽的頭跑過來跟我睡，安心的入眠。