20250819
乙巳年閏六月廿六
去天南寺已經是第31天了，真心覺得身體健康很多，各方面的，包括 1) 體重降到69kg， 2) 收縮血壓早晚都保持110左右， 3) 以前做工半小時累脫，現在一小時沒什麼感覺， 4) 以前會有各種頭痛頭昏什麼的也消失， 5) 睡眠沒全好但改善很多 我覺得主要原因有兩點： 1) 一個是流汗，每次去流超級多汗， 2) 一個是騎腳踏車本身就是良好的運動，又不像跑步傷腳踝
我原本都只有一瓶保溫瓶的水，水裡面加兩顆梅子防缺鹽，不過真的不夠 以前靠回家再補充水份，在路上超渴， 後來想想就買一瓶大瓶的水
講到超渴還有一個小故事，上次0816可能在天南寺做工時間比較長，回家的路上一直渴， 後來想說去7-11討水喝，店員一聽就指向前方....給人泡麵的那種，「真」100度熱水。 我的保溫瓶是不怕熱，但是我的嘴怕....吹好久才喝完。又覺得仍然不夠解渴，但是撐到回家夠了。
20250816
乙巳年閏六月廿三
今天有個小小的故事可以分享，從河濱要上大馬路的時候，遇到兩個美女，可能有在運動不瘦有肉感。看她們在看手機查地圖，我就問是不是要到三峽，答是。
之後我就騎前面帶她們到橫溪橋那邊跟她們揮手道別，結果換來『謝謝哥哥』，一瞬間變年輕三十歲。
20250812
乙巳年閏六月十九
今天清講很久的水溝，原本以為會很累，結果一來因為很久沒有雨水，二來水溝裡的草真的很久沒清除，基本上一拉一大片。當然不是用手拉。打算曬乾後再集中放。
後來清花師姐過來，告訴我可以集中到菜園中。裡面的土是很好的種植土。
20250809
乙巳年閏六月十六
20250808
乙巳年閏六月十五
20250807
乙巳年閏六月十四
今天老婆跟她的姊姊們去花東玩六天，載她去坐高鐵到高雄，順便過來種 香椿、檸檬香茅草、檸檬香蜂草、麝香百里香、檸檬百里香、地瓜葉(吃葉子的品種)、馬玲薯。
種的過程發現土質相當黏，需要改造，最佳方式就是用乾草、樹葉、樹枝，這個要慢慢來。
因為來的時候已經七點多了，相當晚，所以種完就直接回家，沒換裝。
20250805
乙巳年閏六月十二
星期日(0803)去種樹其實有些小故事，對這些紛爭我懶得寫，導致上一篇篇幅很短。
同樣是佛教，有顯宗密宗，有大乘小乘，有西藏有中國有日本有東南亞有台灣，單就中國來說，還有淨土宗、禪宗、天台宗、三論宗、律宗、唯識宗、佛心宗、華嚴宗、臨濟宗、曹洞宗....。遠的不說，就說台灣，如果我不說也許非佛教的人不會知道太多，影響台灣主要有禪宗的臨濟宗、曹洞宗，後來淨土宗漸漸與之分庭相抗，其它像真蓮宗、真言宗五花八門。當然台灣其實混合中西內外，佛道雙修，漸漸的又有從被禁變合法的一貫道。總之，星期日的故事就是分你我他的故事，這邊就不展開說了。
今天主要是星期日從台中帶芭蕉與芒果、酪梨的枝條要種，但是沒時間種。另外繼續翻曬也很重要。我拿了一塊鐵皮墊底，原來那一大堆不處理真的會變一座芒草山。
我有在想把那個山坡種些有用的花草，譬如蝴蝶愛吃的三色菫，可以供佛的梔子花，利於工作的夜來香，好看的繡球花，能吃的香椿，好聞的香茅、百里香，這些如果種滿滿的也會讓那邊更美。
註：我又在發願了，希望能達標。
20250803
乙巳年閏六月初十
跟天南寺法師約好要種樹，後來因為種種原因，就我跟清花師姐兩個人自行決定要種在哪裡。清花師姐很熱心介紹這是一條登山步道，據她說是可以鳥瞰整個三峽，不過地圖找不到，有機會來走一走。
種樹不累，種完樹旁邊再立一根柱子，以免義工們割草割壞了。在種完要立柱子時，常常綠綠一片找不到種在哪裡。後來大姊也到了，她跟清花師姐兩人摘了不少過貓。
我懶得多寫，總之今天只有種樹，還幫清花師姐移了兩棵木瓜，幫姊姊種紫花地丁。留作紀念。
20250801
乙巳年閏六月初四
可以發現翻過來的下面仍然是非常翠綠，甚至可以看到長新芽。植物就是這麼厲害，生命力非常強。在翻的過程，讓我回想起小時候收割稻子後，需要在烈日下翻曬稻谷，我不愛穿鞋，光腳翻曬。那種日子讓人永生難忘。
有把遠方的芒草繼續拔除，在整個拔草的過程，到處都是因為先前沒曬死就丟在原地，甚至可以發現整株的。芒草厲害的地方是，每一節都會長出新芽，長著長著就連成一片。上週日有師兄過來教育我，要我直接丟棄，不要集中，因為這樣很浪費時間，而且停車場會有法會需要停車。我猜，他以為我會丟著不顧，事實上我只是要曬乾再處理而已。
20250726
乙巳年閏六月初二
連續下雨，好幾天沒到天南寺，非常想念。
開始工作前先來一段回顧與宣言，是一種自我暗示與鼓勵，看能不能達標。
第二段其實就有一點累了，我是沒特別錄，本來衣褲放這麼多天都有全乾，工作到這邊已經全濕，所以二十幾分鐘就受不了，休息。休息時看到香蕉才想到應該去打開套袋看看成熟了沒。後面有影片再介紹。
20250722
乙巳年癸未月壬辰日
騎腳踏車去天南寺除草滿月，只是上個月有看到下弦月，懷念。
河濱的路上可能因為空曠風大，去程順風沒感覺，回程腳踩到酸。
今天就按照簡單的著手，所以整理一大片，看草好像不多，但是是真的一大片。也因為愈除愈裡面，小蚊子超級無敵多，回到家洗好澡才發現收到很多蚊子給的紅包．
每次大清早出門，都是一次意志力的考驗，通常只要我能醒來又不下雨就會出門。話說，沒醒來是不是自己偷懶？我猜不是，能夠好睡也是我去天南寺除草的目的之一。通常我都會起夜尿尿，這是從年輕就這樣子不是因為年紀大的關係，導致我睡眠品質一直很差。有大量勞作的優點很多，主要是就是流汗與幫助睡眠。
20250720
乙巳年癸未月庚寅日
今天下午睡飽飽，中午睡個幾分鐘後就出門來天南寺，到的時候發現超多義工來除草。後來清花師姐也來了，她講了一個議題，菜園跟香蕉園都很欠工....這個問題我想了很久，其實也不難思考，主要就是帶頭的人愛做哪裡人就在那裡。
今天最快樂的是有幸去參觀清花師姐的家，看她的菜園，看160年的龍眼樹，摘了六顆香水檸檬。
等影片上傳再來看影片說故事。
影片開頭已經做工一小陣子，忙完之後來想辦法解決昨天最後遇到的帆布。整個移除過程不止使用圓鍬，還有十字鎬，甚至四齒釘耙，最後用鐮刀割帆布最實在。
後來清花師姐在手機攝影鏡頭外，我猜她覺得自己入鏡太醜，其實認真的女人最美麗。清花師姐聊天聊著聊著，她邀請我去她家看160年的龍眼樹，也算告一段落，也覺得很累，所以就收工。結果昨天收工忘了帶手機回頭拿，今天到家才發現忘了帶水壺。
整理到後來發現第二根鋼條，希望是一樣長，我可以拿來搭棚子。
打算下週雨停之後開始除那些簡單的草，讓自己感覺成就感先。
20250719
乙巳年癸未月己丑日
薇帕颱風來的當天，看影片可以看得出來風很大。看窗戶外面就覺得沒雨，又怕颱風過後一週都會多雨，就出門去天南寺。
中間休息簡介，因為開車來，又是週六，老婆說明天再來買菜，所以就過來挖草。也因為颱風天，所以不會熱。
20250718(五)
乙巳年六月廿四
直接看影片說故事, 自己看做工影片，確實有舒壓
做完工回家沖澡完，很舒服，睡回籠覺效果超棒，二十分鐘感覺睡了一個晚上
20250716
乙巳蛇年 癸未月 丙戌日
直接上影片說故事
為了拍全程影片，買了個小玩具，算了下時間，短影片限 3 分鐘，全程約 50 分鐘，沒有20倍數只好調30倍數，錄完自己看影片有點太快，下次不錄全程，來個15倍數再來看效果。從我家大門口出發到抵達好漢坡，清晨的河邊真的很安靜，不對，清晨的河邊充滿了蛙叫鳥鳴的聲音。
前一次的草有點乾，因為把土弄乾淨也是很耗力氣的活，上次懶得把土弄乾淨一點，這次竟然看得到長芽。接下來還會好天氣，問題不大。
太陽一天比一天來的晚起，差不多相同的時間天黑黑。小時候相當佩服阿公三、四點去田裡，現在換我三四點起床去天南寺拔草。
農曆22日的下弦月高掛天空，影片中看起來竟然圓圓的，很不真實。
除草用的是10倍速縮時攝影，感覺還可以。受限於短影片只能直立，視角很窄。
除草是個體力活，很適合上了年紀的我，看著草堆愈來愈龐大，非常有成就感。
看影片發現我真的沒動幾下就滿身汗，汗水濕了我的眼，常常要停下來擦汗，這時候戴著手套就很不方便，而這種工作手套不是很好拿下來，也是辛苦。
20250713(日)
1140619
這次回老家，工作一整天整理香蕉園，也跟著爸爸把被颱風吹倒的甘蔗扶正，當然插了鐵條固定，工作量不大，只是差一點滑到排水溝去而已。
整理香蕉最困難的是超級多螞蟻，下次整理香蕉時會先從高處砍半，而不是像現在從底下砍。這次的颱風災情嚴重，菜園裡所有菜只有辣椒還有收成，其餘全死，連韭菜都不能幸免。香蕉倒掉好幾棵，有結香蕉能吃不能吃的，有沒結香蕉的，全部清乾淨之外，連同小苗都清光了。
載了六七棵小苗到天南寺種，因為臨近中午氣溫高，加上怕老婆兒子久等不耐，所以稍微整理一塊地之後種下去就準備打道回府。轉頭發現遠處有一男一女兩個陌生人影，因為近視嚴重還以為是姊姊帶朋友過來，走近發發現不認識。交談之後才知道她們認識姊姊，她們是來整理水池與旁邊的桂花的。重點是看男的拖著行李車，我還以為從國外回來的，一問之下是搭捷運來的。男的感覺至少八十歲，都比我爸老的感覺。後來下午遇到清花師姐問了下，應該是姓江，住蘆洲。至於那位提到我姊姊的師姐，據清花師姐說是位退休老師。
先把義工這件事說完，後來下午我又來一趟，回程時看到一個騎自行車後面載著垃圾袋的姐姐，我猜是跟我大清早看到跑步撿垃圾的大哥是一樣的，就為了保持河濱車道的整潔。就像上面兩位師兄師姐們，就像清花師姐，就像在超斜坡拔草的師兄，很多人默默付出。就像兒子讀國小時都會有導護志工們一樣，就像我去醫院掛號都會有志工們幫忙引導一樣。台灣就是有這麼多人默默付出，不求回報。
看影片說故事：
午休睡醒，看天氣很好，查了下不會下雨，又開始全身癢癢的，我知道我得出門才能治好，所以就出門了。路上遇到一位大哥在柑園二橋下彈歌，一方面我覺得值得留影，徵求同意之後錄了兩段影片，還有兩位小妹妹入鏡，後來回程時有記得詢問才知道姓陳，陳大哥在橋下就彈了二個多小時。看影片可以發現很好聽。
早上原本也有錄一段，但是忘了關相機，讓我的手機變得超燙又沒電，只好放棄那段影片，匆匆錄下一段後回家。
花生昨天做結紮手術，今天早上看牠，一整個變瘦變無力的感覺，看了好心疼。
小時候媽媽常常抱怨說我奶奶一直要她生小孩，媽媽也曾經拿掉過，我也親眼看藥商拿藥來兜售。是的，讓我先講講藥商拿藥來兜售這件事。
小時候，理頭髮也是理髮師會巡迴，沒錯，是人家定期會到家裡來幫全家理頭髮，還不多收錢，媽媽頂多就拿些菜或是白開水出來招待。藥也是一樣，會有人騎腳踏車載一車藥來兜售，會介紹這是什麼什麼藥，會問家裡有沒有什麼症狀該用什麼藥，總之就是一個服務好到家的那種。雖然年紀小，但是我還是記得媽媽有問過避孕道具，也有問過要怎麼用之類的話題。稍微長大後，媽媽有講過夢見小孩，她就會自責，就會念都是奶奶怎樣怎樣的。
因為在結婚後原本就計劃生兩個小孩，不管男女。生完小肯後，我自己就去台大醫院結紮了。當時還比較好掛號，掛號費也算便宜，只是教學醫院嘛，我躺好在手術檯上的時候，醫師帶了一群人進來，是一群人，醫生在告訴我別緊張什麼什麼的之後，就跟學生教學起來，我就眼睛一閉當自己睡著了。
結紮本身並不會有多不舒服，沒什麼痛感，真正最大的困擾是因為要剃毛，非常刺，不要說走路，連坐著都會明顯的刺痛感。現在想想，如果當時把內褲剪一個洞做隔離，再多穿一層正常的內褲，感覺會完全不一樣。
先別管我當時的心情，我要講的就一句話，結紮是男生的事，出發點是因為愛老婆，是因為對家庭負責任。
20250708
1140614
颱風過後，想像中河邊應該雜草樹枝橫路才是，一早起床在想是不是再隔一天再去天南寺。後來自己說服自己，要日日勤除草，莫使變荒郊，所以就出發了。
是的，路上行人幾乎絕跡，那位住在希望之坵附近草地的阿婆還在，整條河邊道路潔淨到無法想像，甚至可以看到路左靠近快速路側邊坡草剛割完，再往前連右側靠河一大片也都剛割過。政府是有在做事的，路燈超亮，我騎的時候都得戴帽遮住比較容易看路，水溝都有通。
今天拍些不一樣的，就從天南寺的牌樓拍起。第一次到天南寺的時候，看到高爾夫球場道路兩旁的車停整排，想說這麼多人來打高爾夫，結果發現每天清晨去的路邊都是停滿的車，想必是附近的居民停放的。進牌樓後可以發現路燈一樣的亮，前方好漢坡太黑，等回程再來拍。
到達後發現，噫？怎麼沒有颱風過境的感覺，割下來的草堆好好的，香蕉剛種應該沒長根，竟然也沒被吹倒。非常意外。前一次的草堆感覺有被曬到，但是又有下雨，所以還有點綠綠的。這次工作時間還可以，整理比較大一片，每次都一大塊連頭帶根，相信以後很難再長新芽出來。
有人問為什麼我要騎這麼遠是做工，做工時間不到騎腳踏車的一半時間，感覺很不划算。這一點想說明一下，首先，我是先利己再談利益眾生。這件事是我覺得對自己有利所以才能持續做下去，明顯感受到身體變好了，血壓維持到120以下，最近甚至量到好幾次110以下。下次回診醫生應該會覺得很開心，我希望能減低用藥。騎腳踏車不只運動而已，流汗與堅持，同時還能減少用手機。不騙你，我現在假日滑手機都非常不專心，一直在想颱風來不知道會不會把草吹的到處都是，又想著接下來要做什麼，又想著再不去又要變懶....早上出發前就是這樣子在胡思亂想中決定出門。
看影片說故事：
這是天南寺進牌樓後的那段路，開車沒什麼感覺，走路會喘，這次騎到邱家祖厝前，說到邱家祖厝就覺得很可惜，目前算是義工們在打掃，但是房子沒住人就變得破敗。如果有認識的話，好想去那邊住。
牌樓左上可以看到『邱春木』大名，寫下來留做記念。
20250705
1140611
今天星期六早上買菜，加上連兩天騎腳踏車來回，腿很累，所以就沒再出門。補充一下，我是騎河邊，從浮洲橋水門出去，基本上一路直騎，經過浮洲橋下，走牧場左側。單程13km。
10點看天氣是真的愈來愈有颱風來臨的感覺，就一直猶豫下午要去還是等颱風過後。去，怕草得雨水，不去，怕無法完成七月底除完的心願。
後來吃飽飯後，我就拿水壺裝茶，老婆看到好奇問我怎麼不直接喝還要裝起來？老婆這一問就讓我順口問：妳要一起去嗎？所以今天是開車，工作時間比較長，但是那塊芒草底下都是帆布很難除，現在都是鏟子配合鐮刀割。
https://youtu.be/3Y26w7YmI1c
