Volunteer work at Tiannan Temple 31

20250819

乙巳年閏六月廿六

去天南寺已經是第31天了，真心覺得身體健康很多，各方面的，包括
1) 體重降到69kg，
2) 收縮血壓早晚都保持110左右，
3) 以前做工半小時累脫，現在一小時沒什麼感覺，
4) 以前會有各種頭痛頭昏什麼的也消失，
5) 睡眠沒全好但改善很多

我覺得主要原因有兩點：
1) 一個是流汗，每次去流超級多汗，
2) 一個是騎腳踏車本身就是良好的運動，又不像跑步傷腳踝

我原本都只有一瓶保溫瓶的水，水裡面加兩顆梅子防缺鹽，不過真的不夠
以前靠回家再補充水份，在路上超渴，
後來想想就買一瓶大瓶的水

講到超渴還有一個小故事，上次0816可能在天南寺做工時間比較長，回家的路上一直渴，
後來想說去7-11討水喝，店員一聽就指向前方....給人泡麵的那種，「真」100度熱水。
我的保溫瓶是不怕熱，但是我的嘴怕....吹好久才喝完。又覺得仍然不夠解渴，但是撐到回家夠了。